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インパクトを強くするとなると、 筋力(パワー)、ヘッドスピードが必要。   というような展開では、年齢や体格により 個人差が出すぎてしまいます。   この記事では、年齢、体格、性別に関係なく 取り組め…

ルーティンというと、 野球のイチロー選手がバットを立てて ピッチャーを見るような動作。   ラブビー五郎丸選手の、 キック前の歩数や構え方などがイメージしやすいでしょうか。   メンタルのスポーツと言…