「秀島 正芳」というトレーナーをご存知でしょうか。
神戸にある「b2Factory」でヘッドトレーナーとして、
ジュニアからシニア、プロスポーツ選手まで、
幅広いクライアントを受け持つ人気トレーナーです。
リアルスタイルからトレーニングDVDを
リリースさせてもらっていて、
どの競技でも使える身体能力の底上げをする
トレーニング方法を収録しています。
先日、打ち合わせで訪問した時に、
飛距離アップにつながる身体の使い方を、
教えてもらいました。
たった一つの筋肉を意識するだけです。
「粘り」や「タメ」を作って、
一気にリリースする動作がわかりやすくなると思います。
身体の伸びあがりや、
横振りの抑制にも効果的なので、
お試しください。
トレーニングで今以上に動ける身体、
飛ばせるパワーを手に入れたい場合は、
以下のDVDのトレーニングをお勧めします。
(↓パッケージをクリック↓）
