初心者ゴルフ女子の飛距離アップレッスン成功事例-その1-

今教えている生徒の事を書きましょう
ゴルフを始めたばかりの彼女は、

ドライバーは130ydもいかず、
練習場のネットにも届かないような飛距離でした。

そんな彼女ですが、3,4回のレッスンで
バックネットに届くようなボールを打てるようになりました。

飛距離にすると170yd。
プラス40ydにもなります。

ラウンドでも、ハーフスコア43を叩き出し、
素晴らしい成長を遂げました。

さて今から私が彼女に伝えたことを
そのまま、皆さんにお伝えしていくことにしましょう。

バラバラなスイング
力がないゆえに、めちゃくちゃ力んだスイングをしていた彼女。

まさしく自己動作で、スイングもバラバラ、ボロボロでした。
まず初めに1-2-3のリズムでスイングしてもらう事にしました。

ただ、リズムを意識づけするのは、単に心の中でリズムを刻んでも、
きちんとそのリズムで振ることは案外難しいものです。

彼女も最初は恥ずかしがって、
黙ったままスイングをしていました。

横で、私が「1-2-3」とリズムを声に出しても、
なかなかスイングリズムはよくなりませんでした。

そこで、彼女自身でも、
リズムを声に出してスイングをするように言いました。

するとここで、彼女のリズムのとらえ方がなんだかおかしい。
なぜか、3がえらく遅くにきているぞ…？

ん…？テイクバックして、
フィニッシュのタイミングに、3がきている！

ああ、なるほど。
メリハリのないスイングになってしまうのにも合点がいきました。

彼女がスイングリズムのタイミングを勘違いしていたのです。

教えることは難しいなと思いながら、
正しい1-2-3のタイミングをもう一度教えて、

声に出しながらスイングをしてもらうようにしました。

すると、だんだんとバラバラだったスイングリズムが
改善しはじめました。

皆さんも彼女のように、
練習場でリズムを口に出しながらスイングするのは

恥ずかしいかもしれません。

でも私は、生徒さんには全員に「1-2-3」と
声に出しながらスイングしてもらうようにしています。

それだけ、この練習法はスイングリズムを身に着ける上で
とても効果的な方法なのです。

ちなみに、1-2のリズムでも振ってもらいましたが
ヘッドスピードは上がらず、何も変わりませんでした。

彼女は1-2-3のリズムで振る方があっているようです。

スイングリズムでタメを意識する

リズムを声に出してスイング練習していると、
次は2と3の間隔が極端に早くなったり、遅くなったりしはじめました。

自分ではリズムよく打っているつもりでしょうが、
やはり自己動作が強いようです。

ここで、私は振り子の原理を彼女に説明をしました。

ブランコを例に出し、
ブランコが一番スピードの出る漕ぎ方を想像してもらい

それをスイングに当てはめてもらいました。

となると、2と3の間に受け止める動作、
いわゆる「タメ」の動作が必要だと彼女も気づいたようです。

振り子のように、一定のリズムでスイングができるようになり
安定して140ydほど飛ばせるようになりました。

たったこれだけの事なのに、10ydも飛距離が伸びました！

なんとなくスイングするのではなく、
きちんと知識を持って、

原理を頭と体で理解して、練習していくことがとても重要なのが
彼女を見ているとよくわかります。

さて、次週は初心者女子を飛距離アップしてみた第二弾！
スライスの特効薬　をお届けします！
お楽しみに！

続く…